¿Por qué trabajar conmigo?

Soy Carla, profesora acreditaba de Mindfulness. Conozco la teoría y sobre todo, la práctica. Es mi estilo de vida. Además, le doy un toque personal con el énfasis en la auto consciencia corporal respetuosa con un@ mism@.

Además...

Soy PAS y desde que lo descubrí en el 2014 he ido explorando el rasgo, integrándolo en mí y potenciándolo. Te ayudo y acompaño en el proceso.
Aprenderás cómo gestionar y honrar tu Alta Sensibilidad a través de la práctica de Mindfulness.
Mi pasión es la comunicación, ser clara cuando me expreso, escuchar activamente y hacer de lo complejo algo comprensible y aplicable en tu día a día.
Me baso en el rigor de las investigaciones científicas sobre Mindfulness (John Kabat
Zinn) y la Alta Sensibilidad (Elaine Aaron). Además, escucho mi intuición y le doy su espacio.
Pongo las bases para crear un ambiente de seguridad, de no juicio, de escucha activa, de confidencialidad. Hacemos tribu.

¿Qué metodología utilizo?

He creado mi propia metodología donde combino la práctica de Mindfulness para gestionar y potenciar los cuatro pilares de la alta sensibilidad.
Me baso en las investigaciones de la psicóloga Elaine Aaron, quien acuñó en 1991 el término de Personas Altamente Sensibles (PAS).
Me baso en prácticas de Mindfulness con evidencia científica siguiendo al padre de la atención plena en Occidente, John Kabat Zinn, y de Oriente, como el monje budista Thich Nhat Hanh.
Le doy protagonismo a la auto consciencia corporal a raíz del postgrado vivencial que realicé en Cuerpo y Movimiento basado en la terapia humanista.
Le doy mi toque personal compartiendo mi esencia. Cercanía, respeto, escucha activa, simpatía, dulzura, calma, humor, espiritualidad, creatividad.