Encuentro online de Mindfullness para PAS

Aprende técnicas mindful para gestionar tu alta sensibilidad acompañad@ por mi y por otras PAS.

Exploraremos en cada sesión un pilar de la alta sensibilidad y practicaremos herramientas mindful para gestionarlo.

¿Te apetece? ¡Sigue leyendo!

Este encuentro está dirigido a:

Personas que acaban de conocer su alta sensibilidad o bien ya la conocían y quieren
explorarla a través de la práctica de Mindfulness.
PAS que quieren conocer la práctica de la atención plena o pretenden refrescar su
práctica.
PAS que quieren compartir su proceso personal con otras PAS para crecer en tribu.

Lo que conseguirás con el curso:

Aprenderás y profundizarás en una de las características de la alta sensibilidad.
Practicarás herramientas mindful para gestionar ese pilar en concreto.
Compartirás tu experiencia con otras PAS.

El material que recibirás:

Un documento con la teoría y práctica por cada sesión para que no tengas que tomar apuntes si no quieres.
Una meditación guiada por mí.
Los encuentros NO se graban.

Si quieres que te avise cuando haga el próximo curso, escríbeme.

Datos del encuentro

Si quieres apuntarte al encuentro, escríbeme.

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“Antes del taller me sentía muy abrumada sin saber cómo gestionar diferentes emociones que vivía. Me ayudó a ser consciente de dónde estaba el problema a tratar y tras el taller me sentí libre. Gracias por compartir tanto, creo que hay mucho por hacer a nivel emocional y con lo que aportas es realmente amazing! Siempre estaré agradecida de haberte encontrado en el camino”

“Antes del taller me sentía un poco ansiosa. Lo que más me ha gustado ha sido la simplicidad y lo práctico del taller. Tras el taller me sentí bien, con una herramienta más en mi manual personal. Gracias por tu sencillez y cercanía”

“Me sentía agobiada por la situación de confinamiento y lo que más me gustó del taller fue ver las cosas desde otro punto de vista y buscar solución. Me siento mucho mejor y con más seguridad sobre el futuro”

“Ha sido breve nuestro trabajo en común de Mindfulness, me iría bien seguir haciendo talleres, lo considero un privilegio. A la vez doy gracias que tengo unos recursos mínimos para cuidarme y mejorar. Es un privilegio que me ofrezcas pautas y poder practicarlo y compartir. Para mí es importante la simpatía, amabilidad, sensibilidad, tolerancia hacia el otro que muestras y considero casi de sentido común para mantener el interés. Espero seguir teniendo más ocasiones”

“Me sentía estresada antes del taller, lo que más me gustó fue la relajación y tras el taller me sentí relajada y con mucha paz”.