Membresía
Comunidad PAS

“Conocía algo acerca del mindfulness pero con el curso de Carla me he podido nutrir de muchas herramientas que va aportando, siempre muy bien trabajadas con ejercicios prácticos e ir combinando dependiendo del estado emocional de cómo me encuentro. Lo que más me ha gustado es la naturalidad de como lo explica, te lo hace sencillo, ameno y pasa muy rápido el tiempo. Carla es una gran profesional, siempre en una continua formación para dar siempre lo mejor y así que las personas se sientan bien. Me ha servido de ayuda a saber dar importancia a lo que de verdad es importante”.

“Carla es una profesora muy dedicada, empática y amable que te enseña herramientas muy útiles y prácticas a través del mindfulness para enfocar mejor el día a día, aprender a estar más relajado, tranquilo y controlar mejor tus emociones, sentimientos y el posible estrés o ansiedad de la vida diaria. El enfoque y los consejos dirigidos a personas altamente sensibles (PAS) ayudan mucho a entender aspectos muy concretos a nivel personal si eres PAS y te hace mucho más consciente de tus propias necesidades. Recomendaría sin dudar los cursos y talleres que Carla imparte a todo tipo de público, no sólo a personas altamente sensibles (PAS). Tras el curso me he sentido sin duda mejor. He aprendido nuevas herramientas para afrontar mejor el día a día y soy más consciente de mis propias necesidades”.

"Me costaba mucho organizar mi autocuidado y destinar un tiempo a ello cada día como algo esencial, no opcional. La responsabilidad y pensar en el trabajo y en las demandas de los otros iba primero. Me sentía incapaz de priorizar mi “me-time” y no tenía el mismo tratamiento que el deber, el “hacer”. Carla transmite calma, autenticidad y rigor a partes iguales, se conecta a ti para hacerte llegar las herramientas y conceptos desde quien eres. Su don para contemplar lo que cada uno trae desde el no juicio fue lo que más me ayudó a mirarme a mi misma desde la compasión y aceptación. Gracias. Ahora comienzo cada día por mí desde hace más de 2 años gracias al imprescindible curso de 8 semanas de Mindfulness con Carla, me enseñó a priorizarme como algo no solo necesario para mi salud cuerpo-mente-espíritu sino un aliado fundamental para ser eficiente en mi trabajo".

Antes de hacer el curso me sentía un poquito perdida en mis conocimientos sobre PAS. Lo que más me ha gustado son las clases virtuales, las compañeras y sobre todo, las meditaciones. La profe, un 10. Después del curso me siento más feliz, me he conocido un poquito más. Muchas gracias a ti Carla, has hecho muy fácil el curso, muy intenso en el aprendizaje. Un placer haber formado parte del grupo y me siento privilegiada por haber sido tu alumna.

Antes del curso me sentía bien, en pleno proceso de crecimiento personal, pero con pocas herramientas para gestionar algunos momentos de "ebullición" del rasgo PAS, y ese mismo proceso. También con ganas de desaprender y absorber nuevos hábitos que me ayudaran en ese camino. Lo que más me ha gustado, sin duda, ha sido poder darle una herramienta a cada pilar del rasgo, ya sea en forma de meditación o de hábito o frase. Para poder ir modulando según mi experiencia vital. Y en segundo lugar, pero igual de importante, el respeto a la hora de compartir, sin juicios, sin consejos, totalmente libres. Me he sentido muy arropada, cómoda y en sintonía, a pesar de ser todas personas diferentes. Tras el curso me siento y estoy mejor aún. Más desarrollada, en mejor sintonía con mi cuerpo -mente. Comprendiéndome mejor, tratándome mejor y más en calma y serena. En definitiva, sintiéndome más segura en el mundo y conmigo misma. Respetándome cada día un poquito más.